Geht ganz einfach und ganz schnell !
Was du brauchst :
- 6 Eier ( Ei klar)
- 1 Banane (zermatschen)
- 1 halben Apfel
- 100g Haferflocken
- ca. 10 Tropfen Stevia
- 1 Körnigen Frischkäse
- wenn ihr wollt könnt ihr auch noch einen Cup Proteinpulver hinzu geben . z.b Schoko
Alles zusammen mischen und in einer
beschichte Pfanne geben.
Ihr könnt egal welches Obst ihr wollt
durch mein Obst ersetzen .
Himbeere würde ich nicht empfehlen da
das ganze irgendwie bitter wird .
Blaubeeren , Erdbeeren und getrocknete
Aprikosen sind sicher auch lecker.
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